テーマ:ウォーキング

カピパラ温泉

 埼玉こども動物自然公園にコアラがいて、木から落ちない→落ちない→試験に落ちないというお守りをアンコウさんが甥っ子さんのために買いに行くというのでマンボウさんとマンボウさんの息子ジンベエくんと篠山紀信子いっしょに出かけました。ここに来るのは20年ぶりくらいでしょうか…ますは新しくできたというペンギンヒルズへ… &nb…
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マグロ走る

夜のウォーキング相棒がお休みだったのでマグロ走りました。といってもスロージョギング、たぶん傍から見たら歩いてるのと同じスピードだと思うけど(笑)3キロ走ったら下に着たヒートテック汗だく。燃える~明日筋肉痛かな…今夜の一品下仁田ネギのグリル焼きガスの魚焼くところでアルミホイル敷いて焼いただけ。黒コゲですが一皮むくと真っ白 田楽味…
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栗拾い…ルンルン♪

今日は一年に一度の栗拾いの日。 数年前に車で30分ほどの距離にある国営公園内を散策していて 偶然栗がいっぱい落ちているのを見つけ拾いました。 その栗はヤマグリ(柴栗)で一般的な栗より小さいのですが 甘くて味が濃い。 子供のころ父と一緒に山に拾いに行った栗で、懐かしい思い出です。 それから毎年秋になると…
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部活! ノルディックウォーキング部 創設

部長 マグロ、部員 アンコウのナイトウォーキング部が 10月1日生まれ変わりました。 本日より「ノルディックウォーキング部」を新設 さらにハードに脂肪を燃やす部活に… まずは○インズホームでノルディックウォーキングポールを購入しました。 …
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体脂肪どんどん燃やします

前に紹介したウォーキングシューズの仲間です。 もう一足購入しました。 それにしても このLAギア―Walken Toneの効果はすごいと思います。 今回のは更に燃焼率UP (このシューズ初心者は前に紹介したタイプの方から始めた方が負担は軽いと思います) これをはいて歩いてから下半身の体脂肪がどんと減りました。 …
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朝もやの焼岳

朝5:30に起きて、大正池に朝もやの風景を見に行きました。 水墨画の世界からだんだん水彩画になりゆく風景に癒されました。 早朝1時間のウォーキング、朝御飯が美味しくて食べ過ぎました (o^∀^o)
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マグロの夏休み

ちょっと遅めの夏休み。 安曇野山葵園→松本城→上高地の経路で来ました。 松本までは暑かったけど、さすがに上高地は涼しい。絶景と水のきれいさに感動です。 明日は上高地ウォーキング~o(^-^)o
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ウォーキングの後は…

夜のウォーキングをはじめて3年目に突入しました。 昼はいろいろ忙しいので食事も家事も終えた後に家を出ます。 最近はだいたい夜8時~出発が日課に。 8時といっても昼の灼熱でまだアスファルトは熱い。 30分ほど歩いていると地熱が冷めてくるのを感じますが その頃には歩いた体が温まって熱くなってきます。 1時間歩いて汗だくで帰宅…
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ちょっと早め…

前から気になっていたのはReebok、pumaなどの 靴底にクッションの入った痩せるトレーニングシューズ。 靴底が少し不安定になることで負荷をかけ ふくらはぎ、もも、臀部の筋肉を徐々に引き締めるという…。 スポーツショップでReebok、pumaを試し履きしましたがどちらも細め、 普段24.5センチの私の足ですが、 両メ…
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